賦閒&讀書心得The power of habit

有人最近換了一份月休十五天的工作。
一天上班12小時，連上兩天後休兩天。
工作內容是讓掛掉的自動化設備盡速恢復運轉。

這人發現一個麻煩的地方是工作裡的東西，雖然跟電機有關係，自己卻不太熟稔。雖然大原理跟課本上相同，但大部分的事情已經應用到超出自己想像範圍，很多東西還是要重新了解跟學過。

為什麼要放黑龍蔭油呢？因為不管炒菜炒到哪裡失敗了，加下去就能扭轉乾坤、力挽狂瀾，好像變得比較好吃、兼好看(上色)很多。做二休二的日子讓這某人也決定要把其中一天假日拿來練習做菜。他猜測有時生活變得走味的原因可能是自己有時候會味覺喪失，沒去好好過生活，沒去好好聞味道。

「改變目標、改變習慣之後生活好像變得更回甘了些。」這人有時候真的會這樣自我感覺良好。最近更是把阿基師的食譜揣在懷裡，預計有天辦一桌來招待親愛的阿嬤。他覺得阿基師的小撇步是有歸納過、有道理的，不像一般的照著我煮就對的廚師，跟阿基師學習可以學到料理的理論跟技巧，可以應用在其他面向像是開發新菜色上。
最近更聽說有門教導做菜的學問的課要開了The Science of Gastronomy，相信修過這門課後功力又要大增一甲子了！

總而言之，如果很閒的話就要找點事情做。Keep busy living 是吧！
也就是等到上手了之後，人的雙手就像黑龍蔭油一般，徒臂擋車啊！
(這篇到底在說些什麼)


6/3接續：
最近讀了一本書:The power of habit
從skygene(好blog)上看到書摘，買了來讀。
http://skygene.blogspot.tw/2012/11/the-power-of-habit.html

猶記得有位名吉他老師阿米巴說過，習慣造就個性‧個性決定人生之類的話。
想想跟這本書講得內容好像跟這等話有點接近。自己時常會在看了電視、翻了本書或聽了一席話之後，腦袋瓜起了化學作用，因而想去做哪件很棒的事，想做到什麼樣的程度，想像做到的話有多棒、多好。但事實上自己大部分的情況是這事經過腦袋的一次演譯想像後，如果不去想辦法加入生活的一部份去常態執行，過一陣子之後，先前的化學作用不見了，加上沒有這種習慣，很快的，生活又會回到以前的常軌、以前的平衡。

像是心中小小的自己想要改變社會，讓這個世界變得更好。時常這種理想沒有變成小小的生活習慣去執行，往往都是一片自我良好的夢一場。

人的想念和想法還有很多的事情，都是這樣，如果不去做都只是枉然。

就像想看到高處風景，但做的努力卻只在侷限在一樓走來走去一樣。(??)

書中還有提到很多企業像是星巴克、美國鋁業跟許多球隊，如何透過習慣的員工養成來取代講些大道理而沒有實際作為的教育，並搭配許多引文及研究來做為參考。並且有關於廣告推銷、上癮機制，及潛意識運作方式的相關人事。

書中用「觸發誘因、行為、獎勵」的結構解讀這些習慣如何在你我他的腦袋中形成一個迴路。並從這個系統來評斷許多的銷售行為、習慣為何會產生，許多的教育方法、減重計畫為何會失敗。

總的來看是本很不錯的書，作者是位記者，讀起來平易近人而且不會生硬。雖然看來不是本非常嚴謹，探討人們行為的專業書籍(還感覺有點馬後炮)。但我想這書的內容與裏頭的範例已經夠新穎及足夠。足夠是因為自己感覺起來行為學不是一個那麼容易量化、講得很科學的學問。其實只要每個時代都有很多關於這類的書籍跟推論與研究，但是隨著時代演進，其實就觀念是被推翻的相當快的。或許有天行為的真理會被發現，我們可以把自己當成機器來設定與操縱，但應該不會這麼快發生，我們還是能有所謂的自由意識吧XD。

話說回來，如何將這本書學到的東西應用在自己的生活中呢？
目前想到是把想做的事寫下來，盡可能切成小項目來完成。
學習新東西後跟擬定構想時盡量把他們寫下來，加深印象並想辦法提高完成的機率。
嗯嗯！