到底

聖誕節終於回家了！十幾天沒見真是HOMESWEETHOME哪！

到家之前竹南火車站剛好有２０１１台灣燈會的副燈開燈儀式暨演唱會？

剛走出剪票口就聽得到你是我的眼在車站裡迴響！

我以為是山寨版蕭煌奇，後來出站看到一個好大的舞台跟銀幕。定睛一看發現真是本人！！

唱完以後出現黃小琥合唱"沒那麼容易"。那時飄小雨兼很冷，他們倆撐著小雨傘在唱XD。

很好聽！

後來發現這曲原來也是蕭煌奇寫的(原來他們是好朋友啊)。

後來回了新竹高中、大學。
好像有地方變了、有些地方還是一樣。
新圖書館長高了、學校一樣充滿綠意。


到底
我和昨天相比成長了哪些？





...應該是沒有！

希望元宵節有放到假，
就可以去看很近很近的燈會了！

大家有空也可以去看，應該是坐火車到竹南就有得看。

因為是兔年

牠馬的

真的跟之前說的一樣。
部隊是在深山裡，視野好的地方可以看得到太平洋。
釣魚看來是OK、游泳的話則會被海浪拍打到礁石上。

這裡的馬路上看到猴子、野兔、牛大便和天上看到老鷹都不是稀奇的事。
反而是繫安全帶開車、戴安全帽騎機車和沒有喝醉酒可能會被警察攔下來問：

你是不是有問題啊！？

我開始相信我比我自己想像得還要聰明一點了，這種預知未來的力量可能跟老鼠在船出海會沉之前忙著跳船的超能力有點相近。



不像以前白目的學生，受訓階段可以鬼混耍寶，開始當官之後被看待的方式變得不一樣了......。
不論如何，人在做天在看！Just do it!!
蒐整一下最近聽的名言佳句：
在認輸之時，最好確認你盡力了沒。-少年小樹之歌
不會應該，不問該死。-督導長
好朋友像一棵大樹，灌溉它，將有遍地林蔭。-安安學長
腦子是不會衰老的。筆是愈用愈靈活的。寫吧，多寫吧。-琦君的書
抽刀斷水水更流，舉杯消愁愁更愁。-李白
jolly
最後幫單位所在地挑個主題曲好了！

Row,row,row

＊Row, row, row your boat,

Gently down the stream.

Merrily, merrily, merrily, merrily,

Life is but a dream.

覺得台北的夜景、重慶南路書街、淡水包括河挺好。
所以啊，再見了台北市！

下一站　南部

發射～！！（Repeat ＊）

宮本武藏

退伍之後要去日本玩！
剛剛好奇搜尋了一下要怎麼去找宮本武藏，
想不到廣告打很大的Google大大竟然這麼...

游泳...

水上摩托車...(是因為比較遠嗎？)

令人獲益良多，真是謝謝啊XD。

在憲校終於抽完籤要結訓、要下部隊了，
當兵轉眼間已經過了要四個月。
抽到的地方是高雄。
我要帶著不輪轉的台語去南部跟丹丹戰鬥了啊！！

btw當憲兵學到的東西還蠻有用的，

今天剛好就對被理毛會嚴正反抗的家犬實施擒拿！(經驗值加二)

不過其實很鱉腳，不太抓得住。

=>學到的東西不複習真是記得很慢啊啊！！

父後七日

看這片，想起了從小到大的婚喪喜慶印象—

總是覺得時間難熬的遠親喜酒、只是期待分到飲料的遠親喪事。

會這樣我想是覺得事不關己。

慢慢的，這些人生聚會裡和你認識較多的人開始伴了要角…。

堂姊喜酒時，記得她目框紅紅接受眾人祝福；

哥哥結婚時，記得自己突然接受命令要喊聲「阿嫂，請下車」；

外公去世時，記得那時回到埔里，看到外公躺在那種黃色的床上時，

一滴眼淚都擠不出來。

從此以後，聽說在阿嬤在的時候不可以唱家後，因為眼淚會流出來。

對於這些傳統習俗之前真會覺得莫名其妙，不知為何。

有人說：「人必須藉著不斷忙碌以忘卻自己。」

現在想，這些SOP或許就是先人設計好的任務，

讓人們在遭逢變故的時候一顆心忙著，而頹喪留在心外。

專心跑完這些過程以後，那些情緒也許就比較淡了。

1121

今天完成了一幅世界名畫：米勒-春天！
兩個月前在埔里的墊腳石買的(那時還買了香吉士很帥的懸賞圖XD)。
春天剛拆封的時候看到裏面顏色都很相近，就敬而遠之、沒動力拼= =。

一直到昨天，由拼圖高手我阿姐及媽媽助拳、我出一張嘴的同心協力下，
終於在這暖暖的冬天日子裡讓春天降臨了。

也因為憲校好像要拍結訓照，順便回家練習打領帶。

從跟阿伯、爸爸、哥哥、姐姐....請教請教的過程中才知道原來這麼多人會打領帶= =。

也一直被吐嘈說自己在當草莓兵，時間短、強度又較弱，領帶還打得像菜甫XD。

時代在變XD。
還有趣逛逛夜市，又去買好吃的羅宋麵包：
http://himali.pixnet.net/blog/post/25248855

於是這禮拜的假期又要進入尾聲了，光陰似箭，星期六日下禮拜見QQ。

薯叔

生活中能碰到欽佩、可以學習的對象真是件幸蝴的事。
好的是碰不太到也可以找書來看看。
這位薯叔我覺得鎂賣：

Dale Carnegie
(November 24, 1888 – November 1, 1955)




如何停止憂慮開創人生

http://www.books.com.tw/exep/prod/
booksfile.php?item=0010110374

http://en.wikipedia.org/wiki/How_to_Stop_Worrying_and_Start_Living



張學友(Jacky Cheung，1961年7月10日~)
走過1999
她來聽我的演唱會
http://mymedia.yam.com/m/510151



我想一個人是沒辦法一心焦慮哀傷還要一邊開心自在。
比較一下這兩位情緒候選人，還是比較希望後面這位常存我心、與我常伴。
為此，本著一山不容二虎的精神，我決定用更多開創人生(Helping)來填充自己。

相信許多不朽的靈魂、精神、品格引領、陪伴我，給我力量。
綠葉、藍天、雨聲也讓我感受自然，身在其中而寧靜心靈。

總之相信薯叔的力量！Work!Work!

The LORD Is My Shepherd [http://www.christnotes.org/bible.php?q=Psalm+23]

23The Lord is my shepherd; I shall not want. 2 He maketh me to lie down in green [1]pastures: he leadeth me beside the still waters. 3 He restoreth my soul: he leadeth me in the paths of righteousness for his name's sake. 4 Yea, though I walk through the valley of the shadow of death, I will fear no evil: for thou art with me; thy rod and thy staff they comfort me. 5 Thou preparest a table before me in the presence of mine enemies: thou anointest [2] my head with oil; my cup runneth over. 6 Surely goodness and mercy shall follow me all the days of my life: and I will dwell in the house of the Lord for ever. [3]

耶和華是我的牧者，我必不至缺乏。
他使我躺臥在青草地上，領我在可安歇的水邊。
他使我的靈魂甦醒，為自己的名引導我走義路。
我雖然行過死蔭的幽谷，也不怕遭害，因為你與我同在；你的杖，你的竿，都安慰我。
在我敵人面前，你為我擺設筵席。你用油膏了我的頭，使我的福杯滿溢。
我一生一世必有恩惠慈愛隨著我，我且要住在耶和華的殿中，直到永遠！

[http://www.facebook.com/note.php?note_id=137882542889312]

1106

圖片出自 http://xiangyang17.pixnet.net/blog/post/23195045

憲兵學校後山有個水碓公園，從那兒比起從學校，看台北視野更好，大概像上面那樣。

台北好像沒事就會罩著一層似霧非霧的東西，因此鼻屎的累積速度好像也特別快。

還好天是會是下雨的，每次雨過之後，都覺得可以看得更遠更清更心曠神怡。

爬山去上課時，每每經過一處樹木少、視野好的缺口，大家都會不待命令、自動導航地看風景。

結果時常是眾人看得目不轉睛，接著被隊長吐嘈走路要看路啊！

同梯的同學都很優秀，碩士博士一大蹲，各種科系的都有。

有個現在的鄰兵同學住五股很像信翰。不知道是不是因為五股、林口還蠻近的，

加上體型相近、肚子不錯，談吐之間給我的感覺真的很像ㄎㄎ。

台北人也超多的，無論是學校在台北念、還是家住台北。

不知道是不是海賊王看太多，也真覺得二分法真是不好。

當兵同學相處一陣子下來，還真的稍稍覺得台灣人可以分成天龍人跟非天龍人。

這兩者大概可以從霸氣的縈繞程度來判別。

同學裏面印象最深的是之前的已婚兩女鄰兵蝶式博士學長。

對上司偽裝能力一流，台語流利，歷練充足兼故事趣味說來很有台灣味。

聽他說台灣冬天山上很冷很美，聽得自己希望有天去爬爬看：)。

(好像真的是博士就會懂比較多事情。)

從出生到會走路

從幼稚園到小學

從120到170cm

從仙境傳說到魔獸世界

從學生到校友

想捕捉生命的意義。

但對生命瞭解的程度若即若離的，好像只取決於那當下自我感覺的良好程度。

從小看著大人們，學著他們演起辦家家酒。

有青春期這東西，身上開始發毛，總是要刮鬍鬚。

不知道自己人生的方向，想詢問、模仿別人，找出一點自我感覺。

該怎麼辦？選了一個身份、職業、態度去嘗試。

當了憲兵好像真的跟當過的哥哥離比較近？

去了台北好像真的跟在那上班兒的姐姐比較近？

或許這些不確定的感覺只是因為自己覺得孤單而已

然後就起床上班下班找餐廳上電影院，

找旅館跟用各種方式爬遍各地的枕頭山、賣鐵路便當，找快樂。

車子房子結婚生子看著小孩跟你愈來愈像，喜悅，

卻又希望他跟你不一樣，別犯當年的錯，希望他過得很好。

後來老了病了跟醫院熟了，

不能動了，最後回想自己的一生：

「噫！原來這就是人生啊！」

打開電視新聞跟水果日報，總是有很扯蛋的事，也總是愛看玲瓏集。

最後覆蓋一張牌叫作遺產風雲，結束這回合。

真是很以偏蓋全，可是真是覺得有點殘念。

覺得累，回到家看到一隻會跑會跳會叫，歡迎你回家的動物，有時候會熱烈到撞牆跟自動跌倒又覺得很開心很好笑。

最後覺得想那些有的沒的事真是很好笑，有點像電視裡自找麻煩的憂鬱角色。

有人說生命的意義就算是窮其一生去探尋也可能無法得知，但是人能做的是把自己的一生安排妥當。

就跟狗毛顏色一樣，好多事都處在灰色地帶，有什麼絕對好與壞的話，大概是在電影裡。

乖或壞都原諒自己吧。

感覺良好的往前走，對的東西出現在對的地方就會很美。

10312

當兵時候養成了新的興趣是撈甜湯。意外被同班同學發現我有撈甜湯裏面的料的潛力。在慢字訣的引領之下，不管是紅豆湯、綠豆湯、八寶粥、愛玉、芋圓都得心應手，總能在一鍋看似無料的湯，撈出一碗好料。

另外也很喜歡買零食，微薄的薪水時常都在買巧克力、餅乾等小點心，Always、12種棒棒等等等都不在話下。這些東西，都是面對危難時，打敗你的飢餓感、撫平你的心靈，最好的伙伴、最佳的武器。打開口袋的暗扣，拿出一枝巧克ＢＡＲ，送給你的敵人，我想，世界上就沒有戰爭這種事了吧。

所謂軍人就是－用充足的零食來武裝自己。

http://www.calldoor.com.tw/mystore/rubyrocks/products/90657

http://www.ipeen.com.tw/comment/113626

最後，還有看很多有的沒的書。

除了覺得儒林外史挺好之外，還有Youresmarterthanyouthink
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010019844
也覺得很好。在經過閱讀完這本書和他的測驗之後，我人生中首次被一本書吐嘈為一位過度樂觀（消極性樂觀）的人，這還真是難得的經歷。我自從學到optimist這個字以後，一直以為Be an optimist是句好話，這還真是有點情何以堪。一開始有點不相信書上說的，到這禮拜，為了要爭取禮拜五放假的機會，學校要測驗體能。我自我感覺兩分鐘仰臥起坐五十下對自己來說是一塊小蛋糕，這禮拜終於可以在家裡睡兩晚，爽啊！但是事情到最後我還是含著淚光在星期六早上７點十五踏出營門，想辦法加強訓練自己的腰。

所以咧，最後結論是這書還算有點道理的吧。

有人說來當兵可以好好利用這段時間，思考一下未來的重心、方向。

我，好像找到了一點未來的方向。

呃

1031

高中時候住在宿舍裡面，過著被教官管、吃大鍋飯、偶而在外面操場跑步、或是龜在房間裡看書聽音樂的日子。到現在好多年了，發現最近過的日子跟那時候真沒啥兩樣。當兵時候早上被人叫起床，晚上被人趕上架去睡覺，吃飯時間到就去吃飯，運動時間就去運動，綿羊似的生活。一樣，奢侈的事還是可以在房間裡，耳機、音樂直到入睡。
我覺得特別的是在軍中學的都像在演戲。斂起面容嚴肅起來，收起小腹挺出胸膛（雖然我根本沒有胸可以挺囧）。演一齣雄壯威武的戲碼，劃一地執行口令，用八十之腳踏出整齊的腳步聲。真的拿起電視裡的槍去打、聞得到火藥味，真的知道槍枝的重量，有資格吐嘈籃波那兩枝步槍拿得跟拿水槍一樣這種事...

一定是在唬爛！因為真的槍拿起來，正常來說一兩分鐘就會因為重量，手部酸軟而開始面部痙攣囧。
有時候覺得蠻好笑的，一群男生沒事幹，這樣拿著槍一直刺刺刺、殺殺殺、精神答數，到了放假一踏出營門，還陽之後又都把裏面的事拋諸腦後，過自己的生活、戰力歸零，這所謂軍人啊...XD。當過一會兒兵會希望台灣一直和和平平的，這些軍隊戲碼永遠留在記憶裡，槍枝永遠在演習、靶場才開保險，各國的大頭控制好自己的小頭，讓這些東西永遠只是預演。

扮演好自己要演的角色。

1017

晚上，從五股的山坡上望向東方。
十月的天，有舒服的晚風，皎皎的月娘，和偶而劃過天際的愛耳埔籃星。
不遠，101小小地立著，跟你說這地方叫台北，而在他腳底下是萬盞燈火、車水馬龍。

我總以為台陪西提只是個容易迷失方向的地方，以那個位於地下的地下道為例。
誰知早上７點搭著公車經過關渡大橋看見靜靜的淡水河、和煦的太陽、微風白雲還有還沒睡醒的台北，會覺得心曠神怡。

離開了成功嶺，到了憲兵學校。終於我也添購了悠遊卡，所謂天龍國護照，盼能好好弄懂此國之風土民情，找到更多開開眼的地方。

文章作法

以往總在心情紊亂時做文章。現在拜讀了丏尊先生"文章作法"裡的文章，覺得文章也是要在心平氣靜，好好的作的。
用語言文字來記敘跟感覺所見之人事景物情。或許這過程儘能抓下那當下的桌面擺設時間地點，或許那根本抓得不清不楚，得請李探長才拼得回這作者當初的心住著哪位，但我想這sketch的過程是值得投資灌溉的。將來有一天頭腦中病毒當機了，可能就需要這些備份檔案也說不一定？
無論如何，都要有清勵的文字來明白自己的意志，讓你明白、讓人明白。
加油！

0922

放下抱怨與指責。多讚美，發現好的地方。
感受到情緒波動，認識他、接受她、放下牠。
去瞭解挫折的情緒如何讓你垂下頭，勾引出過往回憶。
去感受要去面對時，緊張，肌肉如何緊繃，加速的心跳幾把時間靜止。
還有難過時，下雨的眼睛和鼻子。

這些就是感覺，這就是情緒，體驗他，接受他。
很好！
接下來放下他，這世界還有很多值得觀察體驗去發現的。
-Tuesdays with Morrie

把"不"從字典裡移除。

向前走，向前走，向前看。悲歡離合；有時向旁邊看看，會有人和你並肩而行。

--
花了六十塊終究我是沒和002碩哥去騎機車。
不過也因為這樣現在能在網咖閒坐，等等要去批發書店、美術館看看。

成功嶺的日子就快結束。
自己的心情波動真有如#$^%$^一般，心裡很吵。
總是要找個時間、找個地方讓自己靜一靜，
弄清楚未來的擺放位置。

我一定找到一條路，適合自己，
我已經走在那條路上了。

Details in the Fabric'

Details in the Fabric'




Calm down
Deep breaths
And get yourself dressed instead
Of running around
And pulling all your threads saying
Breaking yourself up

If it's a broken part, replace it
But, if it's a broken heart then brace it
If it's a broken heart then face it

And hold your own
Know your name
And go your own way
Hold your own

Know your own name
And go your own way
And everything will be fine

Hang on
Help is on the way
Stay strong
I'm doing everything

Hold your own
Know your name
And go your own way

Hold your own
Know your name
And go your own way
And everything, everything will be fine

Everything
Are the details in the fabric
Are the things that make you panic
Are your thoughts results of static cling?
Are the things that make you blow
Hell, no reason, go on and scream
If you're shocked it's just the fault
Of faulty manufacturing.

Yeah everything will be fine
Everything in no time at all
Everything

Hold your own
And know your name
And go your own way

(Hold your own,know your name)
Are the details in the fabric
Are the things that make you panic
(Go your own way)
Are your thoughts results of static cling?

(Hold your own,know your name)
Are the details in the fabric
Are the things that make you panic
(Go your own way)
Is it Mother Nature's sewing machine?

(Hold your own,know your name)
Are the things that make you blow
Hell no reason go on and scream
If you're shocked it's just the fault
(Go your own way)
Of faulty manufacturing

Everything will be fine
Everything in no time at all
Hearts will hold

0911

修督ㄟ丟。(相遇得到)

成功嶺時期(現在仍是)的鄰兵學長常說的話。
作為對於雞掰人、雞掰事的反制上，可為自己帶來很多慰藉。

對於困頓沒有必要擔心難過，因為結果一定會是好的。
壞人總是會吃鱉，好人總是會出頭天。
你就盡情去選擇你要當哪一種人吧。

...
雖然說很想找個地方躲起來，還是找了個有人的地方= =。
真是覺得很煩，對人對事對這世界。
還是釣魚好了。

凡事

凡事不能只看表面。

了解一個人不能從他外表、言語，而要從他所作所為、他人評價來多方評斷。
看待一件事不能從自身感受，而要從後果、原因去細心考量。

時間要把握。注意可運用時間為全部時間扣掉計劃時間。
金錢要控館。注意可運用金錢為全部所得扣掉計劃花費。

如果你相信夢中的情境會發生就持續相信吧。
一定會發生的，心中那幅圖畫會不斷重現。

凡事思而後動。

Top of the ...

Summer

World

Ｕnnn

游泳

好久沒游泳！
看了PTT苗栗板的介紹去了頭份的某游泳池。

有網友A說水質清澈能從這岸望到彼岸。
也有網友B說水質能見度根本只有五公尺。
最後根據我這位網友C的說法，這游泳池的水看起來簡直寶礦力水得！
能見度根本是XDD....。

游到一半聽到岸上的收音機放起一首熟悉的歌-紅糖水。
以前是永先教大家唱的，很好聽呢。
算是首樂觀的歌吧，應該吧XDDD。
ps那時聽到的是女生版，聽起來比游鴻明版輕得多XD。

游泳真是身心舒暢！
游完以後門口的爽朗阿姐推銷說暑假有救生員訓練營。
感覺參加完就可以救人，真好！

閃人回家路上再去買碗豆花吃，真是完美的一天XDDDDDD！



http://blog.udn.com/giveman/article?f_ART_CATE=414765

跟你說一個秘密

就是有一本書叫秘密XD：
她說根據吸引力法則，心裡想著想要的人事物，

讓畫面愈來愈清晰，心中的聲音、畫面、願望就能達成。
心裡只要想著你的願望就好，不好的通通趕快忘掉XD，因為不好念頭的一點用都沒有。
總是快樂、感激。

 總是想著夢想實現的樣子，我喜歡XD！讚啊！

FFXII

官方網站http://www.finalfantasyxii.com/
圖片出處http://jonnyram.com/
攻略http://frank.hodoni.com/?cat=19
破台了！！
~
經歷了超過80小時的遊戲時間，終於把這超級華麗的RPG破關了。

PO文紀念。

~

開場動畫

集錦之類的影片

高級散步機B-D

您注意到您的身體警訊了嗎？？

晚上睡不著覺，白天爬不起來。

吃飯吃不下，電視看到睡著。

這些現象都可能是身體的某些器官衰弱來造成 。

若不正視這些問題，世界很可能會因此毀滅！！

很可怕吧！！

英國學者研究指出，人是有潛能活到140歲的，藉由科技和醫學的幫助。

但是有時候便利過了頭，反而活得不長久，原因是得了富貴病，高血壓、肥胖症、憂鬱症或是養了貴賓狗、申請太多貴賓卡。

所幸根據英國學者研究指出，這些富貴病灶都可以藉由~噹拉~

散步，來解決。

「一天一萬步，一腳5千步。」是3000年前古希蠟善於養生的學者，

啞裡思拉底就已經發現的道理。

而秦始皇宅在家裡百思不得的長生不老之道，其實就長在他腳下。

根據英國學者的研究報告內容，30歲的正常人每天每多散五百步，就可以前進約兩百公尺。

對於很多方面都是很有幫助的！

 」

當然一般人是難以負荷每天一萬步的散步份量。

這挑戰無論是心理素質或是體力基礎，都必須是要萬中無一散步奇才才能擁有！

這兩者相乘就是萬萬中無一啊！！鄉親啊！！這在這現代的中國代表就是億中無一了！！！

還~好！各位親愛的鄉親父老兄弟姊妹妯娌小明今天非常的幸運。

本公司已經！

已經在剛剛開發出了克服人類邁向140歲的障礙的最新科技產品！

散步狗英雄！

...

好！現在我們請他來自我介紹一下
「汪...!!」

真是非常精彩的介紹呢。
這隻散步機使用非常簡單，
牽著一條狗繩就可以開始散步啦。
因為本公司的專利-「聞聞看，散步吧」的便利設計，散步機開始四處聞同時所啟動的牽引力量是市售散步機的2~300倍！
有了這台散步機以後您根本不用擔心您的健康問題，只要擔心狗繩鬆掉以後這散步機是叫不回來的這種小事就好了。
其實嚴格說起來，這事只要在到本公司購買一台新的散步機就能解決，相當的便利，您說是吧！

本散步機需要能源是早上傍晚各來一點狗餅乾。
另外特別需求是此狗常需要按摩以幫助機器運作順利。
至於什麼時候需要按摩勒？
別擔心，本公司已經幫親愛的顧客您想好了！
此散步機會在需要您撫摸的時候親上火線，
如直接磨蹭您的手或是跳躍至正專心在沙發上看著電視的親愛的顧客您的大腿上，熱情非常。
此設計相當的便利，也相當多的顧客反映這非常的欠揍。
所幸本公司已經著手研發跨世代的進化版高級散步機：
BB-D
這問題不知道在BB-D上市的時候能不能解決呢？
相信您一定非常的期待，據傳BB-D研發將在不久的剛剛之後完成，請各位顧客還請細心等候，忠心耿耿、精忠報國地支持本公司的產品！


接下來我們來看看使用者的愛用心得集錦：
時代雜誌：「不可思議。簡直就是一隻狗！」
中央研究院院士布坷能：「他幫助我發現了散步的真諦。」
知名作家吾若犬：「汪！」
世界童話寫手隔鄰：「我非常喜歡CC公司這次的新產品。大家還記得一個感人的故事嗎？
///在一個遙遠的大和國的農村裡住著一對誠實可愛的老公公老太太，他們在河裡撿到一隻河狸。在他們辛苦將河狸養大之後，河狸將他們帶到了河底的狸宮。狸宮裡的狸宮宮(原來是太監啊！？)為了感謝他們，送給他們一個盒子，說：『千萬不要打開盒子！！』老太太老公公上岸把盒子打開。盒子繃地一聲跑出一陣煙，最後變成一個河狸神。河狸神實現了老太太老公公三個願望，送給了他們一顆健達出奇蛋。老公公老太太淚流滿面，突然發現他們撿到的小河狸已經偷偷在他們口袋裡放入三片金葉子。他們用一片金葉買了一大片土地跟房屋，當起了包租公包租婆。再用一片封印著黑暗力量的葉子打開了通往冥界之門，把上一幕的河狸神抓出來痛打一頓，並關到房地產空地裡的帳篷裡，開了一間世界不思義的奇幻博物館，兼差當博物館管理員。最後一片金葉則跟著他們一起到了大和國隔壁的喊國，用在整型手術上。故事的尾聲，老公公老婆婆變成了型男正妹，組了一個青春少男女時代，變成當紅藝人，拍了一部叫座大戲「18歲的那些日子」，從此過著衣食無虞的日子。///大家看了這故事，想必不知道為什這故事的意涵。我在誠實地撿起B-D散步完拉出來的黃金時，同時也想像著成為老公公老太太那樣闊綽小開的模樣。就算大便溼溼熱熱的，感到非常愉快。」

看完了以上的介紹，各位電視機前面的帥哥美女還在等什麼呢？
趕快拿起你手中的電話，往電視機砸下去！
去外面走走吧。

123

最近買了一本最近覺得很實用的書，台灣地圖。
發現翻翻書、看看上面的景點，然後搞不好去那兒看看變成是件很好玩的事。
國道1234567省道7654321縣道等交錯複雜有如藍色蜘蛛網的交通網裡，
找出自己曾走過、聽過的幾條線路，拼湊成屬於自己的台灣網路。
並在過程中發現自己真是足不出戶囧。


和姨丈表弟騎了好多埔里相關的腳踏車。
先上了虎子山的飛行傘起降區，
後下了埔里鎮的自行車道。
埔里東邊的觀音瀑布、彩蝶瀑布也沒有放過，但是路上砂石車很多兼之喇叭聲很靠腰= =。
最後幾天去了日月潭、覺得佛像有點大的中台禪寺，
還有去了台中新烏日、烏日火車站之間的高鐵站，
加上看了Inception。
整體而言這些都是有點涼意的地方。
不論是瀑布造成的天然冷氣還是上山沿途的自然風，
甚至是往台中路上的客運冷氣跟埔里每天下午都要來一下的雷陣雨(多虧這些雨瀑瀑水很多= =||)，
都對夏天感冒很有幫助。

最後，我要去當兵保護台灣，
跟過我想過的餘生。
關於餘生，如果可以的話，
我要玩一輩子XD。

動畫,電影

3D電影3-D film
三維電腦圖形3D computer graphics
3D

迪士尼The Walt Disney Company
皮克斯Pixar Animation Studios
料理鼠王Ratatouille
天外奇蹟Up
瓦力WALL-E  (Burn-E  also XD)


夢工廠
How_to_Train_Your_Dragon
記憶裂痕Paycheck

最近發現DVD的bonus features也很值得看。
如Wall-E裡的配音師故事，還有鼠王的幕後花續
另外皮克斯看來都會在DVD裡多放幾段短片。個人覺得又短又XDD。

哼哼哈

http://osaki91.myweb.hinet.net/expression.htm
http://hkblog.xanga.com/716949063/網絡表情符號大全/
http://www.twbbs.net.tw/676365.html


把網路上有的表情符號稍微看一下，
覺得好像發明新的表情符號了。

1. 。3。
2. ‧3‧
3. ＝3

覺得蠻得意的。
至於表情的意涵......，
暑假還蠻閒的~_~。


...而且這表情符號在firefox上面就破功。

今天騎了

一小段路到7-11拿神祕禮物，搭配PTT e-coupon版友的好心代定，-50NTs!!。
取貨便利快速還便宜了好多，超開心(^︿︿^)。

回來路上繞道去遠點的田邊看星星。
比起在路上被路燈影響，那兒的星光足夠塞滿我胸膛了。
蠻有趣的，愈黑的地方，心裡愈怕，這不是白天來過的地方嗎XD。
漸漸地，星光取代了燈光，蟋蟀聲取代了車聲，心裡倒不這麼害怕了，相對的。
遠些地方還更黑暗，我怕哪兒草叢裡冒出一位戰鬥力99999的書生對我不利，便不再繼續騎了。

哈哈，
睡了。

為什麼人要睡覺？
因為想睡覺吧？
如何才能在夏夜快速找到北極星呢？
http://www.survivaltopics.com/survival/how-to-find-the-north-star/
你不能決定自己要不要被生下來？
不能吧？

今天騎了

抱著鍛鍊屁股的決心去騎17公里海岸線香山段，
發現這段自行車道還蠻優的，
右邊是海水夕陽，左邊是西濱、鐵道，
還有很多好酷的天橋，天橋以前高中310同學會有上去過一座，上面看來的景色很優。

這地方就讓我從夕陽昏昏沉沉騎到星星與路燈百家爭鳴，
就算晚上這自行車道還是有黃色燈光，不用摸黑good！
從香山眺望遠方的新竹燈火，想像竹塹城座落在遠遠的地方，
也是個不錯！

在這要注意的是我傍晚時候往香山騎是逆風，鹹鹹的風在接近晚上有點書蝴，

書蝴地騎完頭髮還是要變成紅毛苔...。

然後因為晚上，夜路走多會遇到危險，for example..

騎著騎著看到有個虎背熊腰的大嬸溜著一隻吉娃娃迎面走來，

從他們相差30倍的體型和大嬸沈穩、散發精光的眼神看來，

這大嬸，不　簡　單。

不帶繩子遛狗可看出她打狗棒法已臻化境20段，御棒於無形，鷸蚌相爭而漁翁得利，戰鬥力直逼99999。

外加路邊一家不時傳出槓你娘的快炒一盤80店，槓你良槓你良的，

讓我經過這路段和大嬸時眉頭都不敢皺一下，戰戰兢兢地向前直騎....

於是發現這新竹往香山路段最後是條死路，又得往回騎= =。

水喔！

這一路上遇到蠻多騎腳踏車的人，看來在這騎腳踏車是不會孤單的，我喜歡路上一座白雲橋。

在附近的朋友可以拉拉身邊的人一塊去，新竹17公里海岸線，應該還蠻好找的~

珍惜珍惜身邊的好朋友，一起度過沒有電腦的好時光，創造些新鮮的回憶吧！

天橋相關圖文網誌：
http://daniel615.pixnet.net/blog/post/7709503

有音樂http://tw.myblog.yahoo.com/jw!lxkNFc6ZFQ6O9jObSkuF/article?mid=12481&prev=12536&next=12456&sc=1

今天看了

Tom Cruise & Cameron Diaz

這是T繼不可能的任務？&C在新娘不是我之後敝人首次看到兩人出現在銀幕上！

C姐37歲活靈活現的讓人回想起新娘不是我裏面的場景，37青春無敵。

T哥48歲的年紀在脫掉衣服之後是虎背熊腰的好身材，相當欽佩。

我要把握2X這個練肌肉的黃金歲月！！

Listening

一件很幸運的一件事，有個人在你需要的時候耐心傾聽，讓你暢所欲言，不打斷你、不強加他的意見在你身上。

再一件很幸運的一件事，有個人願意表達自己可能積鬱已久的想法給你，你有機會放下手邊的事，專心的聽、用心的聽，不擅用你的智識去打斷他闡述的過程。結束以後往往可比繼續做手邊的事來得學到更多。

鐵屁股特訓

從外婆家回來，拿完畢業證書要再去一次！

每次從埔里外婆家回來都有種養生的感覺，可能是那兒的水質乾淨、空氣清新，相對山上的地方氣溫也相對清涼，睡覺睡到早上都會冷，

跟斷網。

導致我變變順暢，痘痘變少，心情愉快。

下次回中部要進行鐵馬特訓！騎到屁股變成鐵做的！

一邊跟阿姨、姨丈、表弟們PK腳踏車一邊還能一直吃飯菜，想到就覺得幸福！！

還聽說合歡山在夏天很美跟姨丈直接從埔里騎到合歡山的事蹟…，

=_=，我從騎到附近的虎子山&日月潭開始慢慢挑戰好了！

Iron Ass  ！

練成的話挑戰合歡山！

Iron AssII！

墨水心 Ink Heart

HBO看到，以前回一條龍時，旁邊的租片店常可看到這電影的海報。

一般作家在創造故事之後用文字紀錄下來，或是一邊創造一邊記錄。

其他人讀了以後才經由作者的口吻，一句句慢慢地，把文字在想像中成真。

墨水心裡有一群人有魔法舌，經過他們朗讀出來的故事片段都會在現實世界中成真。

這種成真的感覺好棒，fantastic。

也覺得不管是作家或是導演還是畫家，都要把細節想得清清楚楚，

才不會出來的寫出來的文章、畫出來的畫、拍出來的電影裡的圖像缺東缺西、主題、運鏡交代不清。

晚上睡不太著想到了一個不錯的故事題材：

你知道有花語嗎？某某花有個詞兒跟他相對應。

譬如菊花的花語是高潔、清淨。
所以咧，

我想大概中國有個地方，住著一群躲避戰亂的神農氏子孫，

他們有個跟一般黃皮膚黑頭髮的炎黃子孫最大的不同點就是！！

他們每一個人可以聽到某一種植物的聲音，跟植物溝通，

跟動物醫生喬巴先生有點像。

我覺得還蠻酷的，暫時稱這群人為

植物人

好了！XD

今天看了

　　鋼鐵人二(Iron Man 2)跟馴龍使者(How to Train Your Dragon)。看起來都是在天上飛來飛去的電影，飛在天上自由自在的感覺，真好呢。好玩的是這次看電影是我和我爸兩人偕伴去看，有點彆扭XD。

因為是二輪戲院，一百塊錢就可以看兩部電影，今天先看完了鋼鐵人再看"如何訓練你的龍"。看完龍片時我有點好奇阿爸心裡有些什麼感想，因為片裡有描述到爸爸的期望跟溝通落差這些情境。另外到了這年紀也想知道阿爸當年當爸是什麼感覺，到現在當公又有什麼感觸，還有問阿哥結婚是什麼感覺，問阿嫂結婚是什麼感覺，問媽當媽是...，心中好像有很多問題雜在一起的樣子，嗯，後來兩人還是酷酷的沒說幾句話騎著機車回家了，哎呀，下次......。

常常看著別人什麼好東西感到很羨慕，而沒發現自己身邊很多的好。像是住在新竹怨歎食物難吃又貴，讚嘆台南美食俗擱大碗，但是實際尋線逮捕到一些人說新竹好吃東西之後，發現還是自己所知太少了。讚嘆新上市的手機功能強大、人人都有的樣子，覺得舊手機真該換了，但實際上舊手機的功能自己一直沒有完全瞭解。看著看著，還會羨慕他人生活美滿，而自己連美滿這兩字於自己的意義都弄不清楚，連身邊的人都不知道怎麼愛、怎麼相處。富足，是從知足開始的。（很可惜所知、舉出來的例子有點負面，改天再改陽光一點XD）

就算從電機系畢業（快了XD），好像還是有種活在嘗試-錯誤迴圈裡的感覺，不過聽人家說人類就是這樣從錯誤中累積經驗成長的動物，自己也覺得好像就是這麼一回事，牛頓阿伯當初站在巨人肩膀上，至今我們是站在101煎塔上，世界上煎塔還有很多座，得下定決心爬一座，因為都很高可能爬不完，所以有很多很多的經驗有得去探索、去經歷。另外對於自己看到香蕉、運動過後會感到心情愉悅的事實也覺得人並不是光用理性就能打翻的一鍋湯。也還記得小時候趴在床上被梳著頭是件好~舒服的事，像是猴子互相幫忙抓跳蚤的事。哎呀，小時候綽號是猴子這時想來好像也變得合理得理所當然了！人好像就是這麼高又這麼低的生物啊，身邊的好想請個梳頭工一小時一百塊Han!!

經驗很想讓這種自己從錯誤中學習的狀況停止（有點覺得犯錯很煩啊！），活在一個靜止的世界就好，偏偏心之所向並非如此，想要改變，想要獲得肯定，目前看來，我只能跟過去說謝謝、說掰掰，say我會過得比以前更好！

• 0702希望一年後這分類會再多一篇，做點年度回顧。
• 沒辦法留言是我懶，也可以讓讀的人放心點，這裡沒有考試，是吧ＸＤ！

生命是一個持續累積的過程

　　咳咳，在修過微積分跟高等微積分以後評估了一下自己的學習狀況，發現很多或許以前就可以弄懂、熟悉的資訊，竟然是到第四年才有「哎呀，竟然是這樣！」的感覺。幾個英文單字、一些基本觀念的不瞭解可能讓自己在數學部份便祕了好幾年，而偷懶一下也沒關係吧，這樣的心態則是讓這樣的宿便持續留在我的學習腸道內，造成一直以來隱隱約約有種無法得心應手的感覺。茅塞頓開，用來說明這種便便與思想上的關係真是貼切到不行，確確實實地打通學問的關節是個研究者、工程師所要具備的特質，我想。
　　既然學習是這樣，宿便也是一個持續累積的過程也是一件能接受的事吧。自己會討厭說人壞話的人，住在三合院容易串門子的環境裡時常被整天說人閒話的老大人從夢鄉中吵醒，覺得這樣只有批評沒有建樹、浪費生命還兼擾人安眠的行為真是差勁到不行！起床以後，見到上述老大人還要問聲早......，＃％＄，很容易這樣的事情就變成一粒老鼠屎留在自己的心中，不能原諒，非常不爽。可是這樣的老鼠屎留在心中也沒有用吧，只是弄壞了一鍋粥，我想，哪天要誠誠懇懇和顏悅色地對覺得個性不合的人說：我覺得你真是個雞掰人，因為你＠＄︿％＄＃＆＄，我認為你可以＃＄％︿＄％改掉這個不好的行為，這樣世界會更開闊，早晨會更美好。對不起，如果我說的話讓你心情不好，真的對不起，我只是想讓您瞭解我是怎麼想的。這樣慢慢地，解決生命的宿便，生命會變得順暢起來吧！
　　從勵志書籍裡看來的一些話，以前認為這些東抄西抄的書真是冗，現在自覺得這樣書也是Good　Good，有益身心健康，也真的希望自己說完這些以後言行如一，雞掰、雞掰、雞掰，ＧＯ！ＧＯ！ＧＯ！最後如果觀眾覺得我是個雞掰人的話，請也務必跟我說跟該怎麼樣做去改比較好，我會表情不悅的虛心接受，改正的，衷心感謝。

附上標題的由來，跟覺得不錯的文章－
延伸閱讀：

從幹細胞談起

生命是一種長期而持續累積的過程

0626

星期六，也是最後幾個在清華蝴蝶園裡打工的日子裡的頭一天，這天天氣很好、蚊子靠腰依舊......。
工作之餘看到地上一隻黃裳鳳蝶，一邊翅膀形狀扭曲，振翅，但是飛不起來，羽化失敗的樣子。
我想幫忙他矯正翅膀形狀，把他一邊翅膀抓住，希望他一邊用力、我注入內力來打通他壞掉翅膀的任督二脈，結果他爬到我手上來，振了幾翅，做了個稱得上是滑翔翼式地飛翔落地，漂亮！
後來我又做了實驗，把他放到花朵上。實驗證實他還是會吸花蜜的！非常開心，因為吸管看起來非常健康，不過開心完回過頭看到老師已經發現我在偷懶，就安份地把他送回陰暗處去，去拔我的草去。不知道他現在如何呢。

他已經是蝴蝶了，卻無法在空中飛舞，
地上看著原本屬於他的天空

我覺得...

我這樣對待蝴蝶其實有點ＧＹ。

祝他可以再次羽化成功！
也祝大家身體健康。

0624

時常覺得自己活得不自由而有點悶悶不樂。

不久前想要學會樂器、想要身體健康強壯、想要家庭和睦快樂、想要成績100分就好、還想要有很多很多錢、很多力量感覺能完成很多事、想讓人快樂。
好像能完成這些腦中的願景，就是自由！

~一些時間過去了~

到現在說實在到底什麼是自由自己也說不清楚，但是說得上來的是個心得叫追二兔不得一兔。

現在覺得太多夢想這種多頭馬車式的想法對自己來說，不太實際。
最後控制不住、不知所措地把夢想馬車變成了一群馬在綠牧場吃草的平和景象也是常見的事，哞...。

但是時常還是會發現很多乍看不同的事情有共同點，
近代物理裏面有著修過微積分跟工數的很多東西，
近代物理裡一個小小photon又能扯到生活裡很多東西，
好像很多事都是往同一個方向看仔細看就能看清，這樣的發現
能令自己感覺到很快樂。

大學跟社會裡充斥著好多的聲音好多的價值觀，考驗著你。
有個人很容易在往一個方向走的時候，被其他東西影響，
在他下了陰間以後，也因為有人叫他名字而在一條不能回頭的路上失去了超生的機會。
那個人是誰，還有叫他的那個雞掰人，這裡不方便透露。


時常很徬徨，而想法裡太多的自由到後來好像也變成一種不自由，
或許對自己來說，能讓夢想跟做的事都朝同一方向似乎是讓他們更容易契合的方法。
而人，總是沒辦法成為某個人，頂多成為某類人，最好可以成為自己。

大學成就一覽

2010年6月18日 Friday 金曜日 星期五
今天明顯感覺得到夏天在跳舞，因為太陽很曬，走沒幾步路就想找樹蔭下喘口氣，覺得太陽這樣大下去不是辦法，還多虧有后翌射日，今天，不知道他可不可以死者復生幫忙在太熱的時候射掉個0.125顆呢？
多虧這樣的天氣，上禮拜六得到的美麗花束漸漸散發出一種我想我要變成蒼蠅才能欣賞的味道，更別說美環的ひまわり已經變成什麼樣子了。不過好玩的是玫瑰花放久以後只要輕輕碰一下、她的花瓣就會玫瑰花浴搬地飛散掉落，好美阿！過幾天應該不會有人在淋浴間玫瑰淋浴花瓣把排水孔塞住忘記清吧＝口＝！！？
差不多要準備搬家了，離開一條龍集團本部。在龍腹-3C生活了近一年，可以的話希望房東以後能在這沒有陽光的小套房裡加裝什麼陽光系統，每天起床見不到陽光小姐我的生命裡好像就少了...，起床見到陽光小姐這事，真是有點可惜的事！
很多帶來的東西又要帶回家，課本、棉被、吉他、電腦、衣服，還意外多了新伙伴：呼拉圈、烘焙王套餐。還蠻有趣的弄得一個房間這麼多東西，有點難搬回去。具體形容應該差不多是把一台小客車剛好裝滿的量，還蠻有趣的。好，其實本篇主旨是要紀錄這四年弄不見了多少東西：

• 黑色鉛筆盒x1
• 黑色筆袋x1
• 腳踏車x1，找到了！
• 室友x1
• 買了又弄不見的隨身聽x1
• 手機x1

東西會弄不見我想都是自己的關係，很多事情起床氣就忘得一塌糊塗。很多雄心壯志隔天起床就忘了70%，還好上面的失物應該沒有佔掉我生活的70%（吧，哈哈）。

希望事不過三，老爺夫人把東西看緊啦！

我想畢業之後的生活是可以讓我好好調整自己的作息時間，完成還記得的未完的事＆變成健康晨型人，從零開始去面對每一天，調整好自己的頻率。

另外覺得多喝水。多運動。太陽裝甲跟粽子不錯！

延伸閱讀：

裴勇俊與八公升－

http://big5.cri.cn/gate/big5/gb1.cri.cn/3821/2004/11/30/153@375615.htm
延伸聆聽：
烘焙王OP－
http://www.youtube.com/watch?v=NkHy1L2kceI&feature=related

0 days left

  0133，

難忘的，

掙扎的，

感動的，

與電機系伙伴的一次合作經驗：)。

--

真好看。

但聽說2010年會結束連載呢。

--

美環的花，咬咬更美味！m

大學四年很快也很快樂。

但對很多人事物還是沒辦法周到，真是對不起，捏！

多希望能多說點不客氣。與其

--

系上家裡的送舊得到了爆笑的禮物。

左邊的玩具品名：舒壓玩具無限易開罐，原本以為是可以在考試作業壓力大的時候拿來開開開，讓壓力在清脆的開罐響聲中，隨著想像中四散的二氧化碳一起化為無形。

......但其實開了這罐子之後只會發出痾~痾~痾~的鬼叫聲，名為舒壓玩具其實是恐怖玩具囧。

而且更GY的是有時候沒開他也會叫，還真的蠻恐怖的。

有點想拿來送我侄子(好像不太適合XD？)

第二樣打狗棒法筆記本實在太有創意！

其實一直很想買到一種筆記本，上面的圖案可以自己畫上去，而且畫完有配套措施讓上面字不要糊掉的。

以打狗棒法本本為例，就把那4個字去掉，寫上凌波微步足到舞。

加送一支小巧毛筆，這樣想必很好賣吧。是嗎？

好，我要記得PO一篇心得文在家版上。

-- 

　　姐姐特地來送花實在大感動，

多虧這束花，

有種小畢典時好像想跟你拍照的人變多了耶，

的那種感覺吧。

哈哈，畢業時候送花是很恰當的我想。

但是照片背景是凌亂的房間就有點...。

畢典也成功的跟家人都拍到照了！

還跟帥鴿廣場、傳說中的英風哥公共藝術跟無料的氣球拍到照。

引用自網路：「楊英風的雕塑作品清華有3件，一件是清大校門，看似簡單，靈感來自古代「簡冊」造型；一座是操場上水泥鑄造的「昇華」雕塑；另在大禮堂前方草坪，有不銹鋼作品「鳳凰」。」

開心，另外覺得家裡的燈泡該換個暖一點的。

http://blog.udn.com/vcd123/3609545

不離不棄

--本文--
妙齡姐接說學語文要不離不棄。


--轉錄文章開始--
標題: [轉錄] [分享] 學習英文聽/說的實用網站
時間: 2010/02/05 Fri 01:33:35


很多人問我，平時要怎麼練習口說才會進步？

每個人都說，找外國人聊天啊! 跟朋友說英文啊!

可是現實生活中，哪來的外國人跟你聊天，哪個朋友願意陪你講英文 ^^"

我個人認為，另一招有效的方法，就是「跟讀」shadowing

(這也是我國中、高中持續每天不間斷的練習方法喔~ 有用才推薦給大家^^)

「跟讀」的意思是，找一個聽力檔，配合文字稿，

像鸚鵡學話般，跟著speaker一起說，間隔1秒內，

並且盡力去模仿他的語調、語氣、重音、速度

每天練15分鐘，不用多，但是要記得每天練習

不出幾天，你就會發現你的英語變溜了，語調變得更道地囉!


所以，我蒐集了以下的網站，每一個都有聽力檔+文字稿

是練習英語口說和聽力的最佳利器!

大家馬上開始練功吧! :D

p.s. 好像有些網站，已經有在精華區了，不過大家還是可以參考一下 :)


       TED Ideas Worth Spreading

        http://www.ted.com/

       各種學科領域的演講

       有些有附字幕或文字稿，影片還可以下載(聲音檔、影片檔都有)

       可以看看美國人如何將自己的專長實踐於回饋社會



       American Rhetoric – Movie Speeches

        http://www.americanrhetoric.com/moviespeeches.htm

       主網站提供美國振撼人心的著名演講 (線上mp3，附有文字稿)

       支網站 (Movie Speeches) 提供電影裡面人物的演講

       有"神鬼戰士"開頭，將軍振奮士氣的演講

       也有"金髮尤物"片尾，Elle Woods對畢業生的演講



       Randell's ESL Lab

        http://www.esl-lab.com/

       三個難度等級(易、中、難)，以及兩種主題(一般、學術)的文章

       有聽力檔可線上收聽，還有文意測驗、文字稿



       VOA Special English

        http://www.voanews.com/specialenglish/index.cfm

       VOA新聞台針對在美國的國際學生、外國人發展的英語學習網站

       所有的新聞都有mp3可下載、還有文字稿可閱讀

       內容包羅萬象，經濟、農業、教育…等等都有



       ESL Podcast

        http://www.eslpod.com/website/index_new.html

       podcast的意思是，可以下載至ipod的廣播節目單元

       這個ESL Podcast的內容是英語教學

       包含許多生活化的主題，例如：男女關係、看醫生、旅遊…等等

       有文字稿，很多節目在文章或對話之後還有英語單字的教學



       60 sec Science

        http://www.scientificamerican.com/podcast/

       每天一篇科學新知

       有mp3可下載、有文字稿可閱讀

       每天的科學新知不超過1min

       單字較難、聽力速度非常快，可以用來大大提升聽力與閱讀能力



以上的網站，不但可以拿來練口說，

拿來練習聽力、閱讀，都是很棒的工具

目前先分享這樣，

以後我還會持續分享好康的英語學習網站喔!  :D


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◆ From: 203.73.85.217
※ 編輯: lenaky          來自: 203.73.85.217        (08/31 12:56)
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 [1;37m推  [33mstupidlion79 [m [33m:真的很謝謝呢                                       [m 09/05 16:38
 [1;37m推  [33mstevenaustin [m [33m:超棒的~感謝分享~第二個網站很讚~~                   [m 09/08 01:50
 [1;37m推  [33mhearinging   [m [33m:再加一個 http://0rz.tw/OnlGh 一個英語學習論壇      [m 12/19 22:09
 [1;31m→  [33mhearinging   [m [33m:雖然是對岸的論壇，但是資源挺多的!                  [m 12/19 22:09

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滾石200

以下列表引用自
" 台灣流行音樂200最佳專輯 " [時報出版]
http://www.books.com.tw/activity/2008/12/2008music/

NEW100
01.海洋-陳建年
02.匆匆-胡德夫
03.浪人情歌-伍佰&China Blue
X04.太陽 風 草原的聲音-紀曉君
05.樹枝孤鳥-伍佰&China Blue
X06.流浪到淡水-金門王與李炳輝
X07.David Tao 陶喆-陶喆
X08.順子SHUNZA-順子
X09.華麗的冒險-陳綺珍
10.姊妹-張惠妹
11.讓我想一想-陳綺貞
X12.第一張創作專輯-五月天
13.阿姐鼓-朱哲琴
14.范特西-周杰倫CD M1807.2.J39 J39
X15.one-楊乃文
16.天空-靖雯(=王菲)CD M1807.2 .T54
17.搖籃曲-黑名單工作室
18.孫燕姿
19.吻別-張學友
20.泥娃娃-巴奈
21.我要我們在一起-范曉宣
X22.化粧師-陳小霞
23.娛樂世-林強
24.周杰倫
25.黑夢-竇唯
X26.Bad Boy-張惠妹
X27.我是神經病-豬頭皮
28.絕世名伶-范曉萱
29.駱駝 飛鳥 魚-齊豫
30.Silence-楊乃文 CD M1807.2.Y364 S554
X31.戀曲2000-羅大佑
32.找一個新世界-董事長樂團
X33.菲靡靡之音-王菲
34.一儕 花樹下-謝宇威
X35.新寶島康樂隊第II輯
36.亂彈-希望
X37.C'est La Vie -自然捲
X38.糯米糰
39.還是會寂寞-陳綺貞
40.黑色柳丁-陶喆
41.口是心非-張雨生
42.臨暗-生祥與瓦窯坑
43.亂彈-亂彈
44.浮躁-王菲
X45.領悟-辛曉琪
X46.完美小姐-何欣穗
47.I'm OK-陶喆CD M1807.2.T36 I4
48.公轉自轉-王力宏
X49.Life's a Struggle-宋岳庭
X50.跨越黃色地球-郭英男與馬蘭吟唱隊
51.迷-王靖雯
52.方向感-1976
53.菊花夜行軍-交工樂隊
54征服-那英
X55.大捲包小捲-自然捲
X56.生命的太陽-蔡振南
X57.遺憾-許美靜
X58.恨情歌-陳昇
59.只愛陌生人-王菲
X60.十二樓的莫文蔚 -莫文蔚
61.Special Thanks to... -陳奕迅
62.拜金小姐-拜金小姐(陳珊妮、李端嫻)
X63.秘密基地-張震嶽&Free Night
X64勇氣-粱靜茹
X65.國際漫遊-李欣芸
66.天頂的月娘啊-許景淳
X67.風箏-陳昇
X68.去聽美人魚唱歌-葉樹茵
X69.孤獨的人是可恥的-張楚
70.我等就來唱山歌-交工樂隊
71.王菲
72.葉惠美-周杰倫CD M1807.2.J39 Y44 2003
X73.臉頰貼緊月球-雷光夏
X74.愛瘋了-戴佩妮
75.太平盛世-陶喆
X76.平衡-阿弟仔
X77.美麗島-羅大佑
78.Darling-范曉萱
79.黑白灰-陳奕迅 CD M1807.2.C4465 B53 2003
80.Shino -林曉培 CD M1807.2.L56 S556
81.畫眉-潘麗麗 CD M1806 .H83
82.F.I.R 飛兒樂團
X83.走風的人-王宏恩
X84.秋天1944-黃大煒
85.完美的呻吟-陳珊妮CD M1807.2.C4461 W36 2000
86.大地-陳建年
X87.鴿子與海-郭子
X88.卡拉OK‧台北‧我-張雨生
X89.青春鳥王-糯米糰
90.華盛頓砍倒櫻桃樹-陳珊妮CD M1807.2.C4461 H83
X91.鏗鏘玫瑰-林憶蓮
X92.愛情萬歲-五月天
93.Groupies吉他手-陳綺貞
X94.肛門樂慾期作品輯-濁水溪公社
X95.少年遊-優客李林
96.蘇打綠
97.蔡健雅
X98.時光機-五月天
X99.伍佰的Live—枉費青春-伍佰&Chine Blue
X100.周蕙精選


OLD100
01之乎者也-羅大佑
X02蘇芮-蘇芮
X03橄欖樹-齊豫
X04天天天藍
X05生命中的精靈
06.向前走-林強
X07龍的傳人
X08一無所有
09.未來的主人翁
10.抓狂歌-黑名單工作室
11.回聲-潘越雲、齊豫
12.許景淳專輯
X13.丘丘合唱團
X14.金韻獎紀念專輯
X15中國現代民歌集-楊弦
X16大腳姐仔-陳小霞
X17此情可待-蔡琴
18.紅螞蟻合唱團I-紅螞蟻
X19.忙與盲-張艾嘉
X20.張艾嘉的童年-張艾嘉
X21.其實你不懂我的心-童安格
22.跟你說 聽你說-陳淑樺
X23.出塞曲-蔡琴
X24.8又二分之一-李壽全
X25.認錯-優客李林
X26.陶大瑋 孫越專輯
27.這個世界 -蔡藍欽
28.酒後的心聲-江蕙
29.潘越雲台語專輯 情字這條路
X30.小雨來得正是時候-鄭怡
X31.舊愛新歡-潘越雲
32.我很醜，可是我很溫柔-趙傳&紅十字合唱團
33.快樂天堂-滾石歌手
34.生老病死-薛岳
X35.你是我所有的回憶-齊豫
36.下午的一齣戲-陳明章
X37.堅固柔情-鄭紘武
X38.擁擠的樂園-陳昇
X39.一千個春天-蔡琴、李建復
X40.柴拉可汗-李建復
X41.蛻變-張洪量
42.愛人同志-羅大佑
X43.驀然回首-蘇芮
X44.變色的長城-費玉清
X45.淡淡幽情-鄧麗君
X46.天梯-天梯
X47.梳子與刮鬍刀-李麗芬
X48.讓我一次愛得夠-庾澄慶
X49.楊三郎紀念專輯-陳芬蘭 (CD M1806 .T34 [v.2] disc)
50.家-羅大佑 CD M1807.2.L6 C453
X51.愛上一個不回家的人-林億蓮
X52.胭脂北投-潘越雲
X52.馬不停蹄的憂傷-黃舒駿
X54.歲月的歌-周治平
X55.楊芳儀/徐曉菁重唱專輯
X56.雁渡寒潭-黃舒駿
X57.桂花巷
X58.葉佳修作詞作曲主唱專輯
X59.偈-王海玲
X60.兒童樂園-鍋子
X61.頂尖拍擋
X62.愛上別人是快樂的事-吳俊霖
X63.搖滾舞台-薛岳
X64.平凡-黃韻鈴
X65.葬心-黃鶯鶯、小蟲
X66.一場遊戲一場夢-王傑(CD M1000 .T3452 v.4 disc)
X67. 心情-鄭怡
X68.唐朝樂隊
X69.讓每個人都心碎-黃大煒
X70.浮世情懷-鳳飛飛
X71.包美聖之歌
72.讓我歡喜讓我憂-周華健
X73.狼的專輯-齊秦
X74.灼熱的生命-薛岳演唱會紀實
X75.新寶島康樂
X76.夢駝鈴-費玉清
X77.四季-娃娃
X78.祭文-張洪量
X79.原鄉-羅大佑
X80.王芷蕾的天空
X81.心事誰人知-沈文程
X82.只有分離-黃鶯鶯
X83.想要彈同調-鳳飛飛
X84.鄭怡/王新蓮/馬宜中
X85.365里路-文章
X86.我要的不多-馬兆駿
87.我是不是你最疼愛的人-潘越雲CD M1807.2.P36 W6
X88.少年口也，安啦！-王志平、林強、羅百吉、BABOO
X89.施效榮專輯
X90.光芒-張清芳
X91.不只是朋友-黃小琥
X92.天使之戀-黃鶯鶯
X93.愛的代價-張艾嘉
X94.唐曉詩專輯-唐曉詩
X95.愛要怎麼說-伍思凱
X96.周華健-心的方向
X97.激情過後-張清芳
X98.老么的故事-鄭智化
X99.洪榮宏專輯(三)
100.我喜歡私奔和我自己-陳昇


"台灣流行音樂200最佳專輯"清大圖書館視聽中心館藏的簡單對照。
編號前面打X代表清大圖書館大概沒有，如果有，抱歉。
NTHU Library http://www.lib.nthu.edu.tw/

重訓

• 目標：變重、變壯

少量多餐：較有利於蛋白質吸收，。

• 訓練方法

訓練原則：
訓練流程-暖身運動 → 伸展運動 → 重量訓練、有氧運動 → 緩和運動訓練間隔-一天訓練不超過1.5小時、每次訓練結束休息間隔24 ~ 48小時。

需要用到膝蓋的動作切記腳尖和膝蓋同向，腳間保持在膝蓋前面，以減緩膝蓋壓力。(膝蓋資訊)
運動時保持呼吸以防內傷，通常採取用力時吐氣，放鬆時吸氣。
注意訓練均衡&拮抗肌群，避免頭重腳輕、腳伸得出去收不回來的窘況XD。
(拮抗肌：對側的肌群在操作 過程中，與作用肌群形成拮抗的現象，稱為拮抗肌群。例如：上臂肱二頭肌與上臂肱三頭肌互為拮抗肌。)


重量訓練四大週期 ：
解剖適應期(肌耐力期)-

1.2~4種作用在相關肌群的訓練活動(可以從不同角度)。大肌群總共8~10組、小肌群2/3。

2.每組動作15~20下。做得到20下可以加重2~5kg(上半身)、5~10(下半身)

3.強度=最大肌力*30%~50%。

4.向心、收縮時間為1:1。

5.組間休息時間為50秒→30秒(初學→進階)，持續約4weeks。

Def:最大肌力(1RM Repetition Maximum)就是某器材只能做一下的最大重量。

肌肥大期
強度-70~80%
組間休息-60~90sec
一組8~15下，一樣做得到15下可以加重。

最大肌力期

訓練重量大約90~100%的最大肌力
訓練組數: 大肌群約8~10組   小肌群約大肌群的2/3組數
每組需做次數:一組做約1~6下,每當一個動作可以完成6下的時候,就可以加重
手一次大約加2.5~5公斤    腳則是5~10公斤
組間休息時間:3~5分鐘


爆發力期


可以依運動的類型分兩種
一種是單次努力型     90%~110%最大肌力     1~3下
另一種是多次努力型   30~50%最大肌力       最多10下
每組大肌群最多做六組就好,主要是做快速收縮,訓練肌間協調
 組間休息時間:3~5分鐘,不使乳酸堆積為主

• 訓練器材使用注意事項，關節、肌群(施工中= =)

前面開始往下：
斜方肌
三角肌
胸大肌(上中下內外)
腹直肌-八塊=
腹內、外斜肌


大腿內側：內收外展肌

期末考前整理：
講解要點
先剖析動作作用關節，關節到作用肌群。
示範+器材基本操作，接著講解體線和動作 注意事項。
最後是作用肌群的伸展動作。

考前重點整理，重要肌群與相對應訓練方式還有注意 事項：

其他-

內收肌群，夾腿機：上半身體打直。

# 胸-

坐姿胸推：握把位置對齊胸線、腕打直、肘勿打直。

史密斯(空槓約 10kg，期末做自己體重8~12下加分)、仰臥推舉：向心收縮時收至肘關節90度(對胸線)，離心收縮時肘關節接近打直物鎖死(對肩線)。

仰 臥飛鳥(單關節動作)：儘量固定肘、腕關節，孤立肩關節，水平內收。

ㄇ字型：站弓步，身體為向前傾、肘、肩成一直 線。

#肩-

中三角-站飛鳥(啞 鈴)：肩關節伸展到肩線為止。兩手成45度。

後三角-水平飛鳥(；)：ㄇcable機也能做。

前 三角-站立水平外展：角度小愈偏前三角。

肩推舉(啞鈴)：兩手水平外展角度愈小愈偏前中三角。

肩 推舉(槓片機)

#背-

上背肌 群：擴胸、腳和地面成90度，身體微後傾。向心收縮後肩與兩肘成一直線。

單槓、雙槓：雙槓偏肱二頭，握愈寬偏下斜 方。(腳交叉)

pullover：舉到腹部即可。
上背肌群，肩帶上舉：推舉動作，但偏肩 帶。

..下壓：中下斜方。手在背後的伏地挺身or上背肌群那台，偏肩帶動作。

# 上肢-

單槓那台：下胸兩槓，肱三頭。把自己托高。

單、雙臂划船：單划船注意， 支撐手關節勿鎖死，留空間緩衝。

# 下肢-

阿基里斯-做到膝蓋90度。

股四頭：調整器材至滾輪對準鉤鉤點，做到膝 蓋接近打直。

腿後腱：肚肚墊調到手能輕鬆自然垂放，腳推到極限角度。

可坐可躺 機：膝關節不超過腳尖，不打直。練小腿可以用腳尖做離心。

史密斯做腿：兩腳與肩同寬。1.屁股往後蹲，膝蓋90度。 2.交互蹲跳，後腳跟不著地。3.立定跳。

#核心肌群-

仰臥起坐：動上身、動 下身、轉轉樂。一次都是做到無力、痠痛為止

參考資訊：
肌肉部位名稱(圖)(NFI)  http://www.training.idv.tw/nfi/muscles/muscles.php?link_topmenu=2&link_leftmenu=25

 實用網站：
運動生理學  http://www.epsport.idv.tw/epsport/mainep.asp
NFI (伸展動作)  http://www.training.idv.tw/nfi/content.php?link_topmenu=1&link_leftmenu=11
ETC：
http://blog.roodo.com/jinxiu

帥哥

金南吉-善德女皇。
我媽最近在看的韓劇，還蠻好看的因為裏面的男生都很帥。
女生的話每個都是大長今皇后的那種頭。

怪奇的是有的時候翻譯很好笑，翻得很生硬，
像是在電車裡踩到阿婆的腳，幫劇配中文音的配音員就會說：
「對阿婆感到很抱歉，因為踩到阿婆的腳。」
這種怪怪的句子。我想有可能是因為這是古裝劇的緣故，講的話翻成中文也會比較…古裝？
(帥歸帥但是劇的後半段的造型很娘就是。)

Robert Taylor-
魂斷藍橋Waterloo Bridge。
英國的滑鐵盧橋，背景大約二次大戰，很厲害(誇張XD)的愛情故事。
媽媽堅稱此人很帥。
我覺得還好，
還蠻帥的。

郎雄-飲食男女。
這個阿伯也很帥。


畢飛宇-
推拿-「愛情是毒藥，誰愛誰賤。」
他寫的小說很帥！


~
然後我要練成這樣：這樣這樣跟這樣：